都比较好,但艾灸效果比较好。
一般来说,无论是艾灸还是汗蒸,他们的去湿气效果都是比较好的,但相对于汗蒸来说,艾灸的效果会更好一些。
要知道汗蒸主要是通过高温将身体毛孔打开,促使汗液排出的一种方式,能促进机体循环排出体内的有害物质,达到舒经通络、除湿散寒的效果。
而艾灸主要是利用中药艾草制作成艾条或者艾柱,刺激人体穴位以及特定部位,药效更好的通过皮肤进入穴位,直接激发人体的经络活动来调整紊乱的生理功能,自然去湿效果会更好一些。
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