多到室外走一走

办公室里冷得不行，其实外面还是热得不行。

不要一整天窝在办公椅里面，对身体不好。

感觉冷了，出去外面走一圈，改变皮肤表面的温度。

这样做不仅可以调节大脑活动，更可以缓解视力疲劳，一举三得。