吃桑葚需要注意什么

不宜多食

桑葚成分中含有一定的溶血性过敏物质及透明质酸，少量食用对身体没什么影响，如果进食过量，可能会出现过敏、溶血性肠炎、鼻出血等不良症状，因此日常食用不建议过量。

胃寒腹泻忌食

桑葚是寒性的食物，且又有一定的润肠通便的功效，若是本身脾胃偏寒，容易受凉腹泻的话，那么食用桑葚很容易加重腹泻、胃痛症状，建议这类患者应尽量少吃。