适当吃有助于。
糖葫芦味道酸甜,吃了可以有效刺激消化液分泌,促进肠道蠕动,因此吃了是有助于帮助消化,缓解消化不良、食欲不振等不适的。
但糖葫芦中含有大量糖分,产生的热能较多,而且富含膳食纤维等物质,吃多了很容易增加饱腹感,因此吃多了的话,不仅很容易增加消化负担,还容易增加引起上火、发胖、血糖升高等不适的可能性,因此糖葫芦吃了虽然有助于消化,但对食用量要有所控制。
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