女性必吃的6除湿食物

1.大蒜

大蒜是辛热的食物，有除湿的效果，对于有寒湿体质的人，可以适当的食大蒜来祛湿。

2.玉米

玉米具有健脾开胃，除湿利尿的作用，所以适当的食用也具有一定的祛湿效果。

3.冬瓜

冬.瓜具有利水消痰的作用，有利于排出体内多余的水分，同样有助于祛湿。

4.赤小豆

赤小豆是十分常见的祛湿食物，具有利尿的作用，同时还可以祛湿。

5.辣椒

辣椒也是一种辛热的食物，对于身体有很大的好处，所以可以适当的食用来去除体内的寒湿气。

6.小米

小米具有养胃的作用，调理好脾胃有助于祛湿，所以哟啊祛湿可以适当的食用小米。