黑眼圈的类型

从中医的角度，黑眼圈多见于以下三种体质：

气滞血瘀

都韍压力常常带来很多负面的情绪。「肝喜条达而恶抑郁」，因不同的原因导致肝气郁结，血行受阻，经脉不畅。由于眶周皮肤薄弱及血管丰富，因此当气滞血瘀时，眼眶周围特别容易见到气血瘀阻的情况，即血液瘀阻型的黑眼圈。

典型症状：胸闷、常叹气、唇色偏暗、睡眠欠佳及月经色偏暗红佯血块。

建议食物：茉莉花、玫瑰花、山楂、当归、陈皮等。

痰湿阻络

喜食生冷及甜食，容易损伤脾胃，脾胃主要的功能是输送养份及水份到所需要的部位，这个动作称「运化」，当脾胃损伤，脾失健运，水份不能送到所需要的部分而滞留体内而形成湿，上犯于眼则形成黑眼圈。

典型症状：易倦、易浮肿、腹胀、腹泻及便秘及白带量多。

建议食物：薏米、云苓、白术、芡实、粟米须、荠菜等。

肝肾阴虚

这个情况多见于四十岁以上的人士。由于年过四十而阴气自半，肝肾阴虚是一个较普遍的体质。

典型症状：五心烦热（手心、足部及胸部）、颧红、口渴、腰膝酸软及易烦躁。

建议食物：黑木耳、山药、猪肝、蜜糖、玉竹、沙参、麦冬等。