1. 美容养颜。阿胶中含有多种人体所需的营养物质,人食用以后可以促进细胞再生,而且阿胶里面的胶原蛋白含量丰富,人食用以后对皮肤有很好的保健作用。
2. 改善睡眠。阿胶中的有效物质被人体吸收以后,可以帮助人体吸收锌元素,而锌元素又与人体的睡眠质量有关,所以适量吃些阿胶可以较好地改善睡眠。
3. 增强体质。阿胶营养丰富,被人体食用以后还有增强体质、提高免疫力的作用。
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