魔芋适合减肥期间吃吗？

适合。

魔芋是一种非常理想的减肥食物，因为其热量低，糖分含量少，我们常吃的魔芋豆腐每100g的热量大约只有5大卡左右。此外魔芋中含有丰富的膳食纤维成分，食用后这些膳食纤维并不会被身体所吸收，相反会在胃内吸水膨胀，从而能起到较好的饱腹感，这样能减少其他高热量食物的摄入，对减肥十分有帮助。