魔芋一次吃多少合适

不超过100g。

我们平常食用的魔芋一般都为魔芋豆腐，对于正常成年人来说，建议每次食用量不超过100g，魔芋中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种微量元素，适量食用能起到瘦身减肥、润肠通便等多种作用，尤其适合减肥人群食用。但同时魔芋属于寒性食物，且食用后并不是很好消化，所以在食用时需注意量。