嘴巴起皮吃什么蔬菜好

1、山药

山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等，有很好的滋补作用，是补虚的比较好的产品，嘴巴起皮可以多吃山药。

2、新鲜的蔬菜

这里的蔬菜包括黄豆芽、小白菜、白萝卜等富含多种维生素的蔬菜。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有比较丰富的维生素，且种类比较多，能很好的缓解嘴巴起皮的现象，而且胡萝卜的吃法很多，不光可以生吃还可以煮烫食用，不仅口感好，还能很好的补充人体缺失的一些维生素。