建议一天吃1-3个左右即可。
脐橙口感甘甜,其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、碳水化合物以及多种矿物质成分,其营养价值是很高的,对于正常人体来说,一天吃1-3个左右的脐橙,用来满足自身日常能量需求即可。
脐橙不宜过量吃,毕竟脐橙中含有一定的酸性物质以及大量膳食纤维素,食用过量很容易加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。
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