常喝咖啡的好处

1. 咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。

2. 咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。

3. 咖啡可以促进代谢机能活络消化器官。

4. 咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

5. 咖啡可以消除疲劳。

6. 常喝咖啡可防止放射线伤害。

7. 咖啡保护心脏血管的功能。想对于咖啡,多做运动也是非常有效果的,经常打打42式太极拳会有很好的效果哦。

8. 咖啡提神醒脑。

9. 咖啡抗忧郁。少量的咖啡可使人精神振奋,心情愉快,纾解忧郁的现象。

10. 咖啡具利尿作用。可提高排尿量,因而使上厕所次数增加。12咖啡可以改善便秘,咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素,产生通便作用,可当快速通便剂。