美白牙齿有效的方法有哪些？

白醋美白

白醋可以起到一定的清洁效果。在口中含一口白醋，大约含1-3分钟，吐掉，刷牙即可，可以起到一定的美白牙齿的效果。但该方法不宜使用过多，使用过多容易给牙齿带来刺激，不利牙齿健康。

橘皮粉美白

橘皮粉中的柠檬酸可以使牙齿上的牙垢分解，具有一定的美白牙齿的功效。将橘皮晒干后磨成粉，在刷牙的时候，先在牙刷上挤上牙膏，之后在牙膏上添加少量的橘皮粉，刷牙即可。

洗牙美白

去牙科医院洗牙可以将牙齿表面的污垢清洁干净，起到不错的美白牙齿的效果。不过这个方法也不宜使用过多，使用过多容易给牙齿的健康带来危害，以一年一至两次为宜。