湿气重可以吃释迦果吗？

最好不吃。

中医认为，湿气的形成有内湿和外湿两大因素，自然界中气候潮湿等属于外湿，而内湿则多与饮食因素有关，饮食方面若是进食过多肥甘厚腻的食物就容易阻碍脾胃运化，继而导致水湿内生。

释迦果作为一种糖分非常高的水果，其糖分约占营养的20.42%，吃多了这样甜度高食物水果容易导致湿热蕴结脾胃出现脾胃湿热证，本身湿气重的人吃了释迦果后可能会出现湿气症状愈发明显。