小腿粗按摩在一定程度上是有助于瘦小腿的,按摩不仅能促进下肢血液循环还能放松肌肉,但是要掌握正确的方法,按摩小腿的时候,可以先顺着经脉的循行,比如内侧从下往上,外侧从上往下,从膝关节按摩到外踝附近,或者在小腿腹部采用拿捏法;也可在瑜伽垫上用泡沫轴滚动对小腿进行按摩。
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