不建议天天吃。
虽然花胶营养价值高,滋补效果好,但并不将其天天吃,因为身体的吸收能力有限,过于频繁的食用这种滋补性强的食物会增加身体负担,很容易引发消化不良。另外花胶属于燥热性食物,长期食用会导致身体内热增加,会有上火的风险,建议在吃花胶的时候要控制好频率,一般一周吃1-2次即可。
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