补充维生素E

维生素E具有抗氧化的作用,用来美容能够去除斑点、防止皱纹、使皮肤光滑有弹性,因此长晒斑的人应多注重维生素E的补充。

含维生素E的食物有胡麻油、鹅蛋黄、豆油、辣椒油、芝麻油、核桃等。

(排名分先后)