建议早上或饭前食用。
虽然西梅这样的水果什么时候吃都是可以的,但是如果想通过吃西梅更好的利于减肥的话,建议在早上或饭前食用,早上是人体消化能力最好的时候,这时食用既可西梅,其富含的纤维素能滑利肠道,帮助排出肠道内的宿便,从而减少肠道内的垃圾废物,而饭前食用西梅可以为人体带来一定的饱腹感,缩短饥饿时间,从而减少后续热量食物的摄入。
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