3-4次。
金银花中的有效成分溶出率,是会随着冲泡次数增加而逐渐减少的,一般第一次冲泡,可溶出百分之80左右,第二次可以溶出百分之10左右,第三次则可能只有百分之5左右了,因此金银花一般泡3-4次即可。
而且金银花泡水的味道随着有效成分溶出的减少,也是会越来越淡的,也就是说当没有什么味道的时候,就表明金银花的有效成分已经基本被析出完毕,再继续泡水饮用,也没有什么饮用价值和医疗保健价值了,可以停止冲泡。
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