当归怎么吃才能调月经

建议在月经前吃。

当归具有补血活血，调经止痛的作用，对于月经不调、经闭痛经等症来说具有一定的缓解作用，对于一般人群来说建议可以将其放在月经来临之前吃，这样服用之后可以加快身体的血液循环，促进经血的排出。

而对于一些月经量偏少的人群来说，也可以在月经期间适当地吃一些当归，这样也可以有效地增加月经的流量。