茉莉香葡萄一天吃多少为宜

建议不超过350克。

虽然茉莉香葡萄的营养价值比较高，但任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响，所以平时在吃茉莉香葡萄的时候也是需要适量吃的。

而根据《中国居民膳食指南（2016）》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果，且果汁不能代替新鲜水果，因此建议一天最多吃350g左右的茉莉香葡萄就可以了，或者也可以再搭配其他一些水果一起吃，这样营养价值会更高一些。