尽量少吃糖甜食

甜的食物可以说是很多女性的最爱吃的食物之一，不仅心情不好来勉励自己，心情不好也可以稍稍放纵自己。

但甜的食物对我们的身体不好，尤其是对于女性来说，甜的食物不仅会使你的皮肤越来越差，但也让你的脂肪和油腻，尤其是皮肤将黄色和青春痘和雀斑等等。

所以一定要戒掉糖，避免甜食。