榴莲壳煲鸡汤的做法功效

做法

材料：榴莲壳、鸡、红枣、枸杞、姜。

步骤：

1. 先把把榴莲壳掉下来切好洗干净。

2. 再把鸡肉焯水把泡沫捞走，鸡肉捞出来。

3. 然后将红枣去籽洗净，姜片洗干净。

4. 之后将所有食材放在一起，煲一个多小时左右即可。

功效

榴莲壳煲鸡汤中含有大量的榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等物质，鸡肉中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分，一起煲汤喝具有较强的滋阴补肾、润肠通便、增强免疫力等作用，对于人体健康是比较好的。