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肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,任何食物吃多了都有发胖的风险,而阳光玫瑰葡萄虽然热量不高,但糖分很高,如果长期大量吃阳光玫瑰葡萄,其体内积累的糖分会比较高,当这些糖分已经满足了给人体能量的供给后,剩余的糖分就会转化为脂肪而让身体变胖,而要想吃东西不胖甚至减重,需要减少、控制摄入的热量,增加能量的消耗,食用阳光玫瑰葡萄也最好控制在每天100克左右为宜。
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