吃石榴不吐籽有危害吗？

吃石榴不吐籽不会有危害。

石榴籽中含有丰富的维生素C、维生素E和石榴多酚的营养成分，这三者均具有较好的抗氧化功能，甚至石榴籽的抗氧化的功能比石榴更好，但是石榴籽的口感不是很好，所以很多人会选择把它吐掉。