莲子心泡水喝是很简单的,具体如下:
首先需要将莲子心准备好,取约3-5克即可;然后将其放进杯中,先用清水冲一遍;之后烧一壶开水,水开后倒进杯中;最后将其均匀,等待3-5分钟左右即可进行饮用。
小贴士
莲子心泡水注意不要喝太多,一般建议每天喝300-500ml左右即可,饮用过量容易加重肠胃负担。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]