都可以。
艾叶泡脚的时候直接泡或者煮一下都是可以的,两者都能起到不错的养生保健效果,只是如果提前煮的话,艾叶中的有效成分能更好的释放出来,功效可能会更强。如果不方便煮的话,建议用开水直接泡艾叶,泡完后可以用盖子焖10分钟左右,这样能促进艾叶中有效成分析出。
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