用盐刷牙好吗？

不好。

虽然盐具有较好的杀菌作用，但是日常生活中并不建议将其用来刷牙。因为盐属于矿物质，是一种坚硬多角的晶体结构，有些颗粒还会比较大，将其用来刷牙的话，盐表面坚硬锐利的棱角就会对牙齿表面的牙釉质造成一定的磨损，从而会对牙齿造成一定的伤害。

并且盐的杀菌性较强，长期食用盐来刷牙的话还会将口腔内的健康菌种除去，从而会影响口腔菌群的平衡。