不建议早上空腹洗澡,最好是饭后1-2小时后再洗为宜。
冬天人会显得比较疲倦,早上起来还处于不大清醒的时候,此时若盲目洗澡,容易引起低血糖的症状。
尤其是本身有低血糖的人,空腹洗澡时间长的风险非常大,因为洗澡时,血液循环加速,增加血糖消耗,容易引起眩晕、心慌、多汗的症状,建议提神的话,洗脸即可,如非要洗澡,时间一定要短,在3-5分钟即可,最好是等饭后1-2小时再洗更合适。
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