上午9~11点。
肺经是指手太阴肺经,根据子午流注的规律,肺经运行的时间是凌晨3~5点,但是这个时间是很多人处于深睡的状态,所以建议敲打肺经的最佳时间在上午9~11点,这是肺经的同名经足太阴脾经的运行时间,这个时候敲打肺经也促进肺脏的新陈代谢,同时还可以促进全身血液循环、提高身体免疫力,但是最好不要在饭后敲打。
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