由于汗蒸在利用高温排除体内的水分的过程分中,会加快机体新陈代谢,与此同时机体会消耗更多的能量来达到一定减肥的作用,一般来说,要想达到良好的减肥效果,需要每天进行汗蒸。
但汗蒸一次会导致机体流失大量水分,要是去的过于频繁的话,就会导致机体的调节机制紊乱,引起脱水、头晕、乏力等多种不适的情况发生,所以汗蒸一周只能去1-2次,而每周1-2次汗蒸并不能起到减肥的效果。
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