泡温泉可以去湿气吗？

泡温泉不能彻底去除人体的湿气。

人体的湿气按中医的理论其实是一种湿邪，并不是泡温泉之后出汗多就可以去除人体的湿气。相反，如果在阴冷潮湿的环境中待时间久了可能会加重湿气重的症状。

去湿气的重点在于健脾，脾胃有运化水湿的功能，可以采取食疗的方式，像薏米、红小豆、山药、扁豆这些食物有健脾祛湿的作用，平时可以适当多吃一些，注意饮食上尽量不要吃油腻的食物和甜食，这些食物容易生痰、生湿，会加重湿气重的症状。