冬天睡觉脚冰凉怎么解决 是怎么回事？

1、自身原因

如果自身体质较差，像是瘦小的女生，经期女性，低血糖、低血压的人群，不爱运动的人，自身血液循环较差，脚部又处于末梢部位，更是难以发热，因此容易冬天睡觉脚冰凉。

2、环境原因

晚上睡觉冷不全是因为体质、疾病所造成的，很多人即使到了寒冷的冬天，床上的棉被还是薄的，身上还穿了夏天的睡衣，这样子自然会觉得冷，因此提高环境的温度也是改善脚冰凉的好方法。