胆经排毒的最佳时间

晚上21点到凌晨1点。

据中医记载，胆经的排毒时间在每天晚上的21点到凌晨1点，因此在这个时间段，对胆经进行刺激，是可以起到更好的养生保健功效的。

而胆经指的是足少阳经，是阳气初生的经络，能够治疗发热病，同时对侧头、目、耳、咽喉病，神志病及经脉循行部位的其他病证，都具有明显改善功效，是保健价值很高的一道经络。