可以从饮食和生活习惯进行入手。
皮脂腺分泌旺盛的人大多是饮食较为重口味,平时也不爱运动,这样的话,可以在日常食用一些口味较为清淡的食物,例如多吃一些新鲜蔬菜和水果,平时少吃一些含有辣椒的食物,多喝水、多吃粗粮,另外日常可以勤运动、早睡早起,坚持一段时间后,皮脂腺分泌旺盛的情况会有较为显著的改善。
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