可以。
中医认为,芡实性平,味甘、涩,能入脾经、肾经,有益肾固精,补脾止泻,除湿止带的功效;而莲子也是性平,味甘、涩,能入脾经、肾经、心经,有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。
两者无论是性味、营养功效都是相似的,并且两者也不会发生配伍禁忌,药效也并不冲突,所以是可以在一起食用的,但是一起食用时要控制好量,不宜一次性食用过多。
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