中等大小枸杞一次泡10-20粒左右即可。
正常情况下口服黑枸杞不会产生副作用,但是如果一次性服用过多,而且时间够长也容易出现副作用,因为黑枸杞性味比较滋腻,大量服用会影响脾胃的消化功能,会出现食少、纳差、腹泻、腹胀等症状;此外黑枸杞性味甘、微温,大量服用后有助火升阳的副作用,容易引起上火,所以泡水喝时最好是少量服用不宜过多。
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