各有各的好,按需食用即可。
百合和莲子都是药食同源的材料,也就是既能食用,也能药用,百合有润肺止咳的功效;莲子有补肾固精的功效,从营养的角度来说,百合和莲子中都含有非常高的营养价值,食用后有较好的保健养生效果,莲子和百合可以分开食用,也可以一起食用,百合配伍莲子同服,有清心安神的功效,适用于经常性失眠、心悸、健忘者,对于虚火内炽、口舌生疮、咽喉干咳也有一定疗效。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]