建议养成健康的生活、饮食习惯。
如果想要快速地清楚肺里的烟毒的话,那么在戒烟之后就需要养成健康的生活、饮食习惯,平时可以多喝温开水、多吃蔬菜水果,保持充足的睡眠时间,不要熬夜,多去室外进行运动,多呼吸新鲜的空气,不要呼吸二手烟。
如果同时伴随着患有慢性呼吸道炎症的话,那么就还需要远离过敏源的刺激,比如花粉、宠物毛发、冷热空气等,症状严重的话建议最好还是及时去医院就诊。
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