1、蜂蜜
蜂蜜是一种天然健康的食物,其性味甘平,有解毒润肺的功效,经常吃蜂蜜有利于治疗咳嗽等肺部症状,对于清肺润肺有一定疗效。
2、黑木耳
黑木耳中含有一种吸附力很强的植物胶质,这种植物胶质摄入体内可以起到润肺的作用,如果经常食用,有利于降低电子烟给人体带来的危害。
3、柠檬
柠檬中不仅含有多种人体所需的维生素,而且有机酸,柠檬酸等营养物质的成分也比较高。而且柠檬的高度碱性能有助止咳化痰,生津健脾,能较好地帮助肺部排毒。
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