有一定的通便作用。
山楂是一种富含膳食纤维的水果,食用山楂后,可以增加肠道的内容物,而且,膳食纤维会吸水膨胀,可以促进食物残渣排出体内的速度,有助于通便,如果日常有便秘症状的话,建议多食富含膳食纤维的食物,推荐的方法有:每天吃1-2斤蔬菜;200-300克水果;多饮水,这样也有助于通便,坚持一段时间后,可以有效的改善便秘症状。
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