三九贴什么时候开始贴

冬至的时候。

三九指的是从冬至逢壬日算起的第三个寒天，因为民间数九，是以冬至逢壬日为起点，每九天算一个九，第一个九天是一九，第二个九天是二九，所以以此类推，第三个九天就是三九。

而三九贴用中药外敷特定的穴位，以达到预防和祛除疾病的一种中医传统外治法，因此要想达到理想疗效，一般需要从一九的第一天开始贴，也就是冬至的时候，然后每隔两天贴一次，总共贴九次。