使用VA要避灯光吗？

不用。

VA虽然具有光敏性，但是也只针对于阳光，普通的灯光是不会对VA造成影响的，所以不需要避开灯光使用。但夜间使用了VA成分的护肤品之后，第二天还是要做好防晒工作。