建议用晒干的。
虽然说干橘子皮湿橘子皮,所含成分和功效都相同,但湿橘子皮中含有丰富的油苞,这些油苞具有不溶于水的特性,而橘子皮中的有效成分都被包裹在这些油苞中,因此直接用湿橘子皮泡脚,并没有什么明显功效。
但橘子皮中的油苞挥发性很强,所以在经过晒干后的橘子皮,其成分很容易溶到水中,因此橘子皮泡脚建议选择用干的。
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