汗蒸后多久可以出门

1小时左右。

刚刚汗蒸完不建议立马出门，因为熏蒸过程中受热气的影响，体表毛孔都处在舒张状态，此时如果立马出门，室外温差过大，而毛孔还未收缩就容易导致寒气顺着毛孔进入体内，从而会有受寒感冒的风险。因此汗蒸完后要在室内休息半小时到1小时左右，等体表毛孔稍微收缩才能出门。