建议可以在晚上睡前泡。
泡脚对于人体来说具有多种保健作用,建议可以根据个人方便的时间来选择泡脚的时间,对于一些体内湿气比较重的女性来说,通常也会伴随着失眠多梦等睡眠质量不高的问题。
因此对于此类人群来说建议可以在晚上睡前的时候适当地泡泡脚,这样可以很好地放松人体的大脑和肌肉,从而可以提高晚上的睡眠质量。
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