红枸杞和黑枸杞泡酒哪一个好

各有好处。

红枸杞和黑枸杞，虽然都是茄科枸杞属植物的果实，但二者并不是同一品种，因此其具体成分和功效是有所区别的。

红枸杞主要含有枸杞多糖、甜菜碱、色素等化学成分，及蛋白质、水分、碳水化合物、维生素C及各种矿物质等营养成分，性味甘平，归肝肾肺经，有滋补肝肾、益精明目功效。

黑枸杞相对于红枸杞来说，多了丰富的天然原花青素成分，但性味苦寒，主要有清肺热、镇咳、消炎等功效，因此泡酒后各有好处，根据自身需要及喜好进行即可。