去汗蒸馆汗蒸的步骤

1. 洗澡：因为在汗蒸之后是不建议立刻洗澡的，所以在汗蒸之前一般要求将身体都清洁干净，以免污垢堵塞住毛孔，不利于毒性物质的排出。

2. 换衣服：因为在汗蒸的过程中会出大量的汗，因此一般是不建议穿着自己衣服的，需要换上汗蒸专用的衣服，如果不习惯的话，那么也可以事先多准备一套换洗的衣服，但最好是纯棉材质的，等到清洗干净、换好衣服之后就可以开始汗蒸了。