葛根粉并没有限制一周喝几次,建议2-3次是比较合理的。
葛根粉含有大量人体所需的营养元素,如:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等,而且还有清热降火、生津止渴、提高免疫等作用,适量食用对健康有益。
但是葛根粉一般会加糖冲泡,味道比较甜,经常吃容易腻,而且为了保持身体的健康,在饮食上要注意营养均衡,每天的食物最好都换着来吃,一种食物不建议天天都吃,所以一周喝葛根粉2-3次为宜。
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