不建议晚上睡觉的时候喝。
雪菊对于人体来说具有一定的清热利尿作用,饮用之后会促进体内液体的排出,所以一般在晚上睡觉的时候是不建议喝的。
不然就有可能会导致起夜次数的增加,此时就有可能会影响到晚上的睡眠质量,如果要喝的话最好是睡前三小时喝,而且也不建议饮用过多,这样才能避免对晚上的睡眠造成影响。
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